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杨陵人流后怎样做 身体才恢复得快?

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人流后要补充足够的营养 从营养学的角度来说,只要是比平时,稍微注意一些,不必盲目进补,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。 多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的

  人流后要补充足够的营养
  
  从营养学的角度来说,只要是比平时,稍微注意一些,不必盲目进补,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。
  
  多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
  
  膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。
  
  人流后要保证休息
  
  当然了,除了补充必要的饮食外,更重要的是要注意休息,无痛人流后一个月内,非常好不要性生活,保持外阴清洁卫生,半月内不要盆浴,以免细菌侵袭,引起感染。这样才能更有效地避免,一些人流后遗症。在人流后,半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。
  
  人流后要防止妇科病发
  
  观察出血情况,人流后阴道流血超过两周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。如果无不适,可遵医嘱两周后、一个月后,月经恢复后,再到医院复查阴道B超妇检和分泌物的常规等,来了解术后恢复的情况。

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